Qi Gong (tsjie koeng) is een oude Chinese bewegingsleer met als doel een gezond en vitaal leven. Qi Gong is te vergelijken met Tai Chi (correct: Taiji Quan). Het verschil ligt met name in de herkomst (Taiji Quan komt uit de gevechtskunst en Qi Gong is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunst) en in de complexiteit van de bewegingen. De foucs bij Qi Gong ligt op eenvoudige, meestal in diverse staande houdingen uitgevoerde oefeningen met maximaal een of twee op elkaar volgende passen zoals in de TaiJi Qi Gong.

Qi (Chi of Ki) is de bron van alles.  Qi is de levenskracht, de basis die alles wat leeft bezielt, die groei, verandering, bewegingen, acties en gedachten en emoties veroorzaakt.

Gong (Kung) betekent werk waarvoor tijd en discipline nodig is om resultaten te bereiken.

Qi Gong kan vertaald worden als ‘het beheersen van en het werken met de levensenergie’ of met ‘energiewerk’ . Qi Gong helpt om balans te creëren tussen lichaam (aarde) en geest (hemel). Qi Gong  kan worden beschouwd als een heropvoeding van lichaam en geest ten behoeve van een lang leven in gezondheid en vitaliteit.

Qi Gong werkt met de energiebanen (meridianen) en energiepunten (accupunctuur- punten) in het lichaam.

Qi Gong beoefenen betekent in feite werken aan zelfgenezing en door het werken met anderen (Qi overdragen) het genezen van anderen.

Kijk  voor meer informatie naar> Qi Gong Video’s , >Qi Gong Artikelen